腰痛と整体

いろいろな腰痛

• 急性：いきなり痛くなる

別名 魔女の一撃 ともよばれる突然におこる鋭い痛みのことで、立ち上がろうとした瞬間や、重いものを持ち上げたときなどにおこります。

こういった明らかな原因がある場合のほか、特に自分には、思い当たる原因がないのに突然痛くなる場合もあります。

• 慢性：いつからともなく痛い

症状が持続していく場合と、急性の症状を繰り返す場合があります。

持続すると言っても、たいていはいつも同じように痛いわけではなく、痛みが強いときと弱いときがあります。

なぜ腰痛になるのでしょうか？

一般的には

• 外傷　交通事故や転倒事故、スポーツなどがきっかけで腰痛が起きることがあります。
• 同じ動作の仕事　同じ動作の繰り返しや同じ姿勢での作業が続くデスクワーク・家事・車の長時間の運転で、腰痛になることがあります。
• ストレスの多い生活　心身のストレスが腰痛という形で現れることがあります。
• 運動不足　日常生活で身体を動かすことが少なく、カラダの筋力が低下すると、腰椎にかかる負担が増し、腰痛も起こりやすくなります。

などが上げられています。

では腰痛を整体的に見ると

カラダをバランス的に分けて見ると

下半身 → 腰 → 上半身 の３つに分かれます。

人が立っているときは、まず下半身の上に腰があり、その上に上半身が乗って、カラダが安定しています。

しかし、土台である下半身がバランスを崩して不安定だったり、上半身が硬く柔軟性がなかったりすると、真ん中にある腰は負荷がかかります。

なので負荷がかかっている腰を何かするのではなく、ストレスをかけている原因である下半身と上半身を正さなければなりません。

まず最初に、建物でいうと基礎の部分である足。

これをまずしっかりとさせることが、その上の構造物である腰の安定につながっていきます。

下半身のバランスが安定したうえで、さらに上半身も調整すると、上半身と下半身の間にある腰にかかる負担は少なくなり、腰痛は改善していきます。

シフト整体院では

〒562-0033 大阪府箕面市今宮２丁目４－１８－１３　

午前10:00～午後9:00　日曜・祝日休み（応相談）

予約制